O que é Bodyboarding? Guia Completo para Iniciantes
- BS Bodyboard Shop
- 20 de set.
- 2 min de leitura
Atualizado: 6 de out.
Dicas de Bodyboarding, história do esporte e informações essenciais para o iniciante no bodyboarding.
Você já viu alguém deitado em uma prancha deslizando nas ondas? Esse é o bodyboarding, um esporte empolgante e acessível para todas as idades.
Com a chegada do verão, é comum vermos mais pessoas na praia se aventurando no mar. Se você ainda não conhece o bodyboarding, este é o momento ideal para entender melhor como funciona e começar a praticar.
O que é Bodyboarding?
O bodyboarding é um esporte aquático praticado no mar com uma prancha menor que a de surf, geralmente entre 37 e 44 polegadas. O praticante se posiciona de bruços sobre ela e desliza nas ondas em direção à areia, aproveitando a força do mar.
Embora muitos pensem que ele é apenas uma “variação” do surf, há registros de que os polinésios já praticavam o esporte no século XV, deitado em pranchas menores. O formato moderno surgiu em 1971, quando Tom Morey, um surfista dos EUA, adaptou um bloco de espuma para criar uma prancha menor e começou a deslizar nas ondas do Havaí. A partir daí, o bodyboarding foi se consolidando, ganhou regras próprias e hoje conta com competições no mundo todo.
Como funciona o Bodyboarding?
A essência do bodyboarding está na prancha. Seu tamanho deve ser escolhido conforme a altura e peso do praticante, garantindo conforto e boa flutuação. Para se divertir nas ondas, basta deitar-se sobre a prancha, usar os pés para impulsionar (com ou sem pés de pato) e sentir a energia do mar guiando seus movimentos.
Por ser uma prática intuitiva e divertida, o bodyboarding é perfeito para iniciantes. Mesmo sem experiência, é possível pegar ondas e aproveitar desde os primeiros momentos.
Como escolher a prancha de Bodyboard ideal?
Alguns pontos são fundamentais na hora da escolha:
Altura do praticante: a prancha em pé deve ficar na altura do umbigo;
Peso: pessoas mais pesadas precisam de pranchas maiores para garantir melhor flutuação.
Tamanhos do Bodyboard x Altura x Peso
Tamanho da Prancha | Altura (cm) | Peso (Kg) |
38" Polegadas | 135 a 155 | 35 a 38 |
40" Polegadas | 157 167 | 47 a 72 |
41" Polegadas | 160 a 173 | 55 a 85 |
42" Polegadas | 168 a 183 | 65 a 95 |
43" Polegadas | 172 a 195 | 70 a 100 |
44" Polegadas | 200 a 210 | 100 a 125 |
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